البلاك الجرثومي — "الجاني" الذي يؤثر على صحة الفم

ما هو البلاك؟

البلاك هو غشاء بكتيري لزج يتكون باستمرار على الأسنان. وتنتج البكتيريا الموجودة في البلاك الحمض بعد الأكل أو الشرب. وهذه الأحماض تدمر مينا الأسنان وتسبب التسوس والتهاب اللثة (أمراض اللثة).

كما يتطور البلاك نحو اللثة وجذور الأسنان، مما يدمر العظم الداعم للأسنان، والبلاك غير المعالج يتصلب ويتحول إلى قلح يصعب إزالته. والتنظيف الصحيح للفم، بما في ذلك التفريش اليومي واستخدام الخيط، يمكنه التخلص من القلح بفعالية.

ما أعراض البلاك؟

1. رائحة الفم الكريهة

2. احمرار، ونزيف بعد التفريش، وتورم وليونة اللثة

متى يجب زيارة طبيب الأسنان؟

1. رائحة الفم الكريهة

2. تورم الوجه

3. سقوط الأسنان

4. ألم المضغ

5. التهاب داخل الفم

6. تورم ونزيف اللثة

7. ألم الأسنان

8. حساسية الأسنان للبرد والحرارة

كيف تمنع البلاك؟

العناية الجيدة بالأسنان واللثة هي المفتاح لتقليل البلاك.

· استخدام الخيط يوميًا: استخدم الخيط أو جهاز تنظيف الأسنان بالماء يوميًا لتنظيف بقايا الطعام والبلاك في الفراغات، وتشير الأبحاث إلى أن استخدام الخيط بعد التفريش يزيل مزيدًا من البلاك.

· التفريش مرتين يوميًا: فرش أسنانك مرتين على الأقل يوميًا بفرشاة ناعمة لمدة دقيقتين كل مرة، والأفضل التفريش بعد كل وجبة.

· مضغ علكة خالية من السكر: إذا لم تتمكن من التفريش بعد الأكل، يمكنك مضغ علكة خالية من السكر.

· اختيار طعام صحي: قلل الأطعمة والمشروبات السكرية والنشوية، وبدلًا منها تناول أطعمة ووجبات خفيفة مغذية مثل الزبادي الطبيعي والجبن والخضروات والفواكه.

· زيارة طبيب الأسنان: فحص الأسنان مرتين سنويًا

· استخدام غسول الفم