أولًا: تنظيف الأسنان: التنظيف العادي + التنظيف العميق
1. التنظيف العادي
التنظيف حاليًا تنظيف دوري أساسي شائع جدًا، لكن كثيرين ما زال لديهم سوء فهم حوله
1) "بعد التنظيف تتسع الفراغات بين الأسنان"
اللثة السليمة يجب أن تبدو مدببة عند الفراغ بين السنين. وإذا لم تكن مدببة بما يكفي فلأن القلح يفصل بين السن واللثة ويجعل اللثة مشوهة ومتورمة. وبعد إزالة القلح، يزول تورم اللثة تدريجيًا وتظهر الفراغات، لذلك يظن كثيرون أن الفراغات اتسعت.
وبالطبع إذا لم تنظف الأسنان، سيؤدي القلح إلى تراجع اللثة. وإذا ساءت بيئة دواعم السن، سيكون تراجع اللثة أشد، وتراجع اللثة يعني امتصاص العظم السنخي وستبدو الأسنان "أطول". وزيادة انكشاف جذر السن تؤدي إلى ارتخاء الأسنان مع تقدم العمر. وضمور اللثة عملية لا رجعة فيها.
2) "أفرش مرتين يوميًا فلا يوجد قلح كثير"
التفريش مرتين يوميًا له دور معين في تنظيف الأسنان، لكن لأن البلاك يتكون ويلتصق بثبات على سطح الأسنان بعد كل وجبة، فإن التفريش اليومي ينظف نحو 60% من سطح الأسنان ولا يكفي لتنظيف كل الأسنان تمامًا.
3) "التنظيف يجعل الأسنان بيضاء"
التنظيف لا يجعل الأسنان بيضاء. فالتنظيف يستعيد فقط لون الأسنان الأصلي، وهو يزيل أساسًا البلاك والقلح والبقع الملتصقة بسطح الأسنان ويجعل اللثة أكثر صحة ويقي من أمراض دواعم السن.
2. التنظيف العميق (الكشط تحت اللثة)
الكشط تحت اللثة، deep cleaning، ويسمى اصطلاحًا scaling and root planing. ويُنصح به عمومًا لمرضى التهاب اللثة أو من قد يصابون بالتهاب اللثة بسبب القلح مستقبلًا. وتتطلب العملية تخديرًا وتُجرى يدويًا بواسطة طبيب متخصص طوال الوقت. والتنظيف العميق هو إدخال الأدوات داخل اللثة وكشط القلح عن الأسنان.
ما الفرق بين التنظيف العادي والكشط تحت اللثة؟
موضع إزالة القلح مختلف بين الكشط والتنظيف العادي، فالقلح الذي يزيله التنظيف العادي يسمى القلح فوق اللثة، أي القلح الواقع فوق حافة اللثة أو التلم اللثوي. أما الكشط فيزيل القلح داخل الجيب اللثوي، وموضع هذا القلح أعمق، لذلك فالكشط أصعب تقنيًا وأعلى متطلبات.
ثانيًا: العناية اليومية: الطريقة الصحيحة للتفريش بالفرشاة الكهربائية + الخيط
يعتقد البعض أن التفريش بقوة يجعل الأسنان نظيفة! لا!! فالتفريش القوي يضر مينا سطح الأسنان ويكشف الأعصاب الصغيرة ويجعل الأسنان حساسة. والفرشاة الكهربائية ضررها على الأسنان أقل من الفرشاة التقليدية قليلًا.
أولًا قوة الفرشاة الكهربائية أقل مما يقلل احتمال نزيف اللثة.
ثانيًا من يستخدمون طريقة تفريش خاطئة عادة يمكن للفرشاة الكهربائية أن تحمي ميناهم.
كما أن قدرة تنظيف الفرشاة الكهربائية أقوى من التقليدية. ووفقًا للإحصاءات، قدرة تنظيف الفرشاة الكهربائية أقوى من التقليدية بنسبة 30%. وعند استخدامها يجب قراءة التعليمات بعناية وإتقان الطريقة الصحيحة.
الخيط أداة مساعدة لتنظيف سطح الأنسجة الصلبة للأسنان، ويزيل بفعالية بقايا الطعام داخل الفراغات والبلاك على الأسطح المجاورة للأسنان، ويقي إلى حد ما من أمراض الفم مثل التسوس والتهاب دواعم السن والتهاب اللثة. والطريقة الصحيحة لاستخدام الخيط ليست من الأعلى للأسفل مباشرة بل على شكل حرف Y كما في الصورة.
"ألم الأسنان ليس مرضًا، لكنه مؤلم جدًا". اهتموا بالعناية اليومية وافحصوا ونظفوا الأسنان بانتظام، ولا تنتظروا حتى يتألم السن بشكل لا يحتمل لتزوروا الطبيب. نتمنى أن يعتاد الجميع على تنظيف الأسنان الدوري والحفاظ على نظافة الفم.
